Analytische Therapie
Analytische therapie is een psychodynamische en integratieve therapievorm, die zijn oorsprong vindt in het werk van Carl Gustav Jung en Sigmund Freud. De analyse van onbewuste processen staat centraal.
Carl Jung heeft met zijn theorieën over - wat hij noemde - de Analytische Psychologie, tegenwoordig vaak dieptepsychologie genoemd, de opening gemaakt naar het zichtbaar en begrijpelijk maken van zielsprocessen. Het gedachtengoed en behandelmethode is over de jaren heen uitgegroeid en verder ontwikkeld tot een therapievorm die geheel past in deze tijd en die een antwoord kan bieden op de vragen en problemen van de huidige tijd.
Waar gedragstherapie en cognitieve therapie vooral gericht zijn op succesvolle aanpassing aan de maatschappij, kiest de analytische therapie een ander doel. Het gaat om het worden wie je in wezen bent en van daaruit een eigen plek te kunnen innemen in de wereld.
De therapielijn is gebaseerd op drie hoofdpijlers: Bewustwording & inzicht, acceptatie en integratie.
Uitgangspunten van de analytische therapie
- Binnen elk mens spelen zich onbewuste processen af die zijn of haar gedachten, gedrag en de beleving beïnvloeden
- Elk mens streeft er (onbewust) naar die persoon te worden die hij/zij werkelijk is en datgene te doen wat hij/zij werkelijk wil en bij hem/haar past
- Elk mens is uniek en heeft een unieke innerlijke beleving en betekenisgeving
- De beleving van de buitenwereld is een afspiegeling van wat in onze binnenwereld leeft: zo binnen, zo buiten
Werkwijze
Als Analytisch Therapeut neem ik je mee op een ontdekkingsreis in jezelf, waarbij jij je bewust kan worden van wat leeft in je bewuste alsook en vooral van wat leeft in je onbewuste.
We gaan op zoek naar het werkelijke probleem en naar jouw persoonlijke thema´s achter dagelijkse vragen, gedachten, gedrag, conflicten of steeds terugkerende moeilijkheden. We hebben geen interesse in labels, maar we gaan samen ontdekken wat er in de diepere lagen van jouw bewustzijn opgeslagen en geprogrammeerd ligt.
Je zal meer en meer zicht krijgen op je bewuste en onbewuste drijfveren en waar deze vandaan komen. Zo zal je gaan inzien hoe deze dieper gelegen dingen verband houden met jouw patronen en jouw dagelijkse ervaringen en klachten, waarna er gewerkt kan worden aan de integratie.
Door verdrongen pijnlijke of traumatische ervaringen alsook onbewuste nieuwe mogelijkheden, en wie weet lang verborgen talenten, naar de oppervlakte en in het bewustzijn te brengen, ga je als mens weer verder groeien.
Carl Jung noemde dit avontuurlijke pad ‘individuatie’, omdat je doorheen het groeiproces steeds meer een authentiek mens wordt, met je eigen wijze van zijn. Het gaat daarbij om je meer bewust worden van je eigen gedrag, gedachten, reacties, gevoelens en behoeften, en het (terug)vinden van en verbinden met je eigenheid, door het afwerpen van de maskers van je persoonlijkheid.
Via jouw belevingswereld ga je weer ontdekken en worden wie je echt bent. Innerlijke verdeeldheid wordt meer en meer eenheid. Er komt weer meer rust en evenwicht, in jezelf en met de ander.
Van mens tot mens
Ik ben als Analythisch Therapeut maar vooral ook als mens tot mens betrokken met mijn cliënt. Ik wandel naast je op jouw ontdekkingstocht en begeleid je doorheen jouw bewustwordingen en groeiprocessen. Ik bied jou een veilige plek waar je vrij kan praten en eerlijk kunt zijn over alles wat je bij je draagt, je grootste angsten, verlangens en frustraties.
De therapie is geheel gericht op jou. De interventies die ingezet worden zijn dan ook geheel afgestemd op wat op elk moment mogelijk is en wat niet en hangen dus af van wat past of kan helpen op dat moment voor jou.
Er wordt gewerkt met een brede waaier van therapeutische werkvormen die gericht zijn op bewustwording, verwerking en integratie. Er wordt gewerkt met inzicht-gevende gesprekstherapie en werkvormen om je onbewuste tot expressie te laten komen en te integreren, zoals onder andere droomanalyse, innerlijk kind-werk, visualisaties, actieve imaginaties en creatieve uitingsvormen.
Duurzaam - snelheid versus kwaliteit
Snelle oplossingen, symptoom-of gedragsgerichte behandeling geven vaak even lucht, maar na enige tijd keert het probleem toch weer terug, in dezelfde of een andere vorm.
Bij analytische therapie staat niet het symptoom of gedrag, maar de oorsprong ervan centraal. De therapie is grondig en effectief.
Deze psychodynamische en integratieve therapievorm neemt je mee naar de wortels van je klachten, diep in je onbewuste, om het probleem dáár op te lossen. Hierdoor gaan storende symptomen, gevoelens, gedragingen en reactiepatronen verdwijnen. Zo kan de behandeling blijvende oplossingen bieden en een duurzaam effect hebben.
Waarom kiezen voor Analytische therapie?
Analytische therapie is geschikt voor iedereen die samen met een therapeut een zoektocht wil starten naar de eigen diepere drijfveren en aansturende patronen.
Deze therapievorm kan een geschikte behandeling bieden voor onder andere:
Angsten, fobieën en dwangmatigheden
Burn-out
Depressie of depressieve gevoelens
Gevoel van geblokkeerd te zijn, niet vrij te zijn, niet ten volle te kunnen genieten van het leven
Gevoelens van eenzaamheid, leegte, minderwaardigheid, onzekerheid, schaamte, schuld
Gevoelloosheid, lusteloosheid
Problemen rond intimiteit en seksualiteit
Psychosociale problemen
Relatieproblemen of problematiek rond echtscheiding of relatiebreuk
Slaap- of eetproblemen
Spanning tussen gevoel en verstand
Stemmingswisselingen
Stressgevoelens of veel piekeren
Traumaverwerking
Zingeving
...
